Coenzima Q10 para proteger contra el estrés oxidativo

Q como Q10

La coenzima Q10 es una sustancia endógena que juega un papel clave en el metabolismo energético y la protección celular. Como parte integral de la cadena respiratoria en las mitocondrias, las centrales eléctricas de nuestras células, la coenzima Q10 participa en la producción de energía. Como potente antioxidante, la coenzima Q10 también protege las células del estrés oxidativo y, por tanto, de la destrucción por radicales libres. 

Ubiquinona versus ubiquinol

La coenzima Q10 está disponible en dos formas diferentes: ubiquinona y ubiquinol. 

La ubiquinona es la forma oxidada de Q10. Como portador de electrones y protones, participa en la fosforilación oxidativa y, por tanto, indirectamente en la síntesis de ATP. La ubiquinona acepta fácilmente electrones y protones de equivalentes reductores para establecer un gradiente electroquímico a través de la membrana mitocondrial, que posteriormente impulsa la síntesis de ATP. De este modo, la ubiquinona contribuye indirectamente a la producción de energía en el organismo.

El ubiquinol (QH2 para abreviar) es la forma reducida de Q10. Entonces, la diferencia con la ubiquinona son dos electrones y protones. Como forma reducida con dos electrones adicionales, el ubiquinol puede donar fácilmente electrones a los radicales libres, “satisfaciéndolos” y previniendo daños a las membranas celulares. Por tanto, el ubiquinol es un potente antioxidante y protege las membranas celulares de los radicales libres. 

Puede encontrar más información sobre el tema de los antioxidantes y los radicales libres en la publicación del blog " A is for Antioxidants ".

Excursión al sector humano.

Actualmente está más “de moda” el ubiquinol por su “efecto anti-envejecimiento” por su potencial antioxidante. El problema del ubiquinol, sin embargo, es su inestabilidad. El ubiquinol es muy reactivo (por eso la liberación de electrones a los radicales libres funciona tan bien) y cuando se ingiere se oxida casi en un 80%, es decir, se convierte en ubiquinona. 

La ubiquinona, a su vez, tiene la desventaja de que tiene una biodisponibilidad menor que el ubiquinol, lo que es una razón adicional para la popularidad del ubiquinol (a menos que ya se haya oxidado en gran medida a ubiquinona antes de que pueda atravesar la pared intestinal). Sin embargo, la biodisponibilidad de la ubiquinona se puede aumentar enormemente mediante procesos físicos innovadores (encapsulación liposomal). 

En casos de alto rendimiento deportivo, trastornos del metabolismo energético o problemas genéticos del metabolismo muscular, la suplementación con coenzima Q10 puede favorecer la protección celular y el suministro de energía mediante una mejora de la capacidad mitocondrial. 

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• Ubiquinona estable con biodisponibilidad mejorada

• Contribución a la producción de energía aumentando la capacidad mitocondrial

• Las lecitinas y la cúrcuma también contribuyen a la estabilidad y al aumento de la biodisponibilidad.

• El efecto antioxidante y la estabilidad están respaldados por la vitamina C.

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